communication dans le couple

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Améliorer la communication dans le couple

Clarifier l’évolution de sa relation à l’autre

 Objectif généralDémêler le trouble des sentiments éprouvés, pour mieux se positionner dans sa vie de couple Au programmeEtre ouvert à ses ressentis (sensations, émotions, pensées, souvenirs) et les conscientiser sans se freiner ou se censurerSe recentrer pour en décrypter  le contenu profond et singulierReconnaitre notre responsabilitéAméliorer notre communication Méthode Un travail sur […]

Rétablir une écoute respectueuse et réciproque

Rétablir une écoute respectueuse et réciproque

 Objectif généralApprendre à mieux ENTENDRE pour mieux se faire COMPRENDRE Au programmeDécrypter  notre façon d’écouter, d’entendre et de comprendreAnalyser, comprendre et accepter la réalité de l’autreClarifier sa propre réalité, l’accepter et l’exprimerTrouver ensemble les points de consensus Méthode Un travail sur soi plus approfondi, avec des apports théoriques, des exercices en introspection, […]

Améliorer la communication dans le couple

Du bienfait de la querelle

  Objectif généralDécouvrir et reconnaitre le véritable sens de nos sentiments de frustration et d’insatisfaction Au programmeContrôler sa colère (ouverte ou larvée)Eviter l’affrontementEtre réceptif à nos ressentis (sensations, sentiments, émotions, pensées, souvenirs) et les conscientiser sans se freiner ou se censurerSe recentrer sur ses sentimentsEn décrypter, par introspection, le contenu profond et […]