communication dans le couple

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Améliorer la communication dans le couple

Du bienfait de la querelle

   Objectif général Découvrir et reconnaitre le véritable sens de nos sentiments de frustration et d’insatisfaction   Au programme Contrôler sa colère (ouverte ou larvée) Eviter l’affrontement Etre réceptif à nos ressentis (sensations, sentiments, émotions, pensées, souvenirs) et les conscientiser sans se freiner ou se censurer Se recentrer sur ses […]